.

Frukost: Kaffe, kesella & lättfil m. vattenmelon och en matsked linfrön + ett ägg

Träning: 35 min löpning (7km) + axlar

Lunch: Moussaka m. sallad + Mivitotal

Mellis nr 1 (på jobbet): P-drink + ett äpple

Mellis nr 2: Vattenmelon

Middag: Kassler m. sallad, avokado, chevré och lite nötter + kesella/pesosås

Kvällis: Te, kesella + ett äpple & lite nötter + Mivitotal