.

Jag klarade av att vara ledig idag också, med hjälp av gymmet och mina löparskor. Efter morgonpasset på gymmet som bestod av 30 minuter crosstrainer, 10 min intervaller och 50 utall per ben blev det frukost och plugg i några timmar. När jag kände att det började krypa i benen igen drog jag på mig löparskorna och gick en 30 minuters powerwalk innan jag åt lunch och drog till gymmet igen. Denna gång ett bröst & triceps-pass + 10 minuters rusch på löpbandet. Så nu, 4 timmar senare, är jag fortfarande helt skakis i hela kroppen. Kommer somna tidigt ikväll.

Friskis i farsta har by the way byggt om och fått en helt ny våning, big like!